这些都会在考研之后的几天之内迸发出来

作者:后台教育

  一年一度的研究生入学考试即将步入最后读秒阶段,各位同学在经过长达一年,至少则几个月的紧张复习之后,面对即将到来的入学考试,都有各自的感慨和心愿。我们相信,这些都会在考研之后的几天之内迸发出来,虽然各位已经是身经百战的勇士,但是当强敌来临,也可能会有塞翁失马的小小过失。在最后10天里,以以往的经验,提供一些小经验引导各位全方位应对研究生入学考试。

  考前生活篇

  1,考前作息调整

  紧张忙碌的考研复习接近尾声,可能很多网友在最后的几天里,一定是放松,或者紧张忙碌,走两个极端。建议要争取复习时间不改或者略微减少,争取保持一种紧张的复习状态,考前两天,减量复习,争取做到心理安慰,切勿为没有复习好的章节或者知识点烦恼,图伤脑筋,根本无济于事。

  简而言之,保证一定的复习量,找点放松的事情,去喝杯咖啡,或者找朋友吃顿不喝酒的饭,或者找人谈谈心,聊聊天之类的。还有,早上尽量早起,晚上尽量早睡,坚持一周。循序渐进,每天早起30分钟,每天早睡1个小时,应遵守这一原则“睡眠优先,复习其次”。早调整,早受益,最后1周无法实质性改变考研分数,晚睡一小时的复习成果==心理安慰,一定要注意“睡眠优先”原则。

  2,考前睡前深吸三口气,对自己默念成功诀,树立信心,背水一战。

  3,考研最后7天作息时间大作战:考前饮食调整

  要保证吃早餐,中餐饱,晚餐8成饱。切忌为了考试而在前一天大幅度提高饮食的档次,要保证您的饮食没有太大的变化。注意卫生,防止坏肚子。可以吃一些水果,少吃一些油腻。多吃一些蔬菜,去干净的饭店或者食堂,在家吃那是最好了。少喝碳酸饮料或果汁,争取喝开白水或矿泉水等。

  建议早餐吃一个鸡蛋或煎蛋,上午考试不易饿。建议能够在开考头两天开始饮用一些提神醒脑的营养饮料(提神饮料有很多),如红牛或者咖啡之类等,这也就是心理安慰,可有可无(争取兴奋点或者活跃点在白天,晚上少喝茶水、咖啡和醒脑饮料,否则白天易疲惫)。

  本文选自考研主的新浪博客,点击查看原文。

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