这段时间的饮食也需要考生格外留心

作者:后台教育

  2015年12月英语四六级考试在即,考前仅剩两天时间了,除了静心复习外,这段时间的饮食也需要考生格外留心,肠胃不适也是会影响水平发挥的哟。

  考前一天:

  清淡健康饮食,忌辛辣油腻,以免引起肠胃不适。三餐按时规律吃,为保证睡眠质量,杜绝夜宵。记得早点休息,以备第二天有充足的精力。

  考试当天:

  考四级的同学早餐一定要吃,宜吃鸡蛋、面包、牛奶等富含营养的食物。不要摄入过多流质,以免考试期间上洗手间。可以带上几颗巧克力,可以使大脑兴奋,有利于考场发挥。

  考六级的童鞋午餐清淡,荤素均衡,可适当午休一下,吃几颗巧克力,以更好的状态进入考场。

  四六级考试时长130分钟,各项考试时间为:作文30分钟,听力30分钟,阅读40分钟,翻译30分钟。

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